El crosstraining es un tipo de entrenamiento variado que combina ejercicios de fuerza, cardio y movimientos funcionales en una misma rutina. Su objetivo es mejorar la condición física general, la resistencia, la movilidad y la coordinación, trabajando el cuerpo de forma más completa que un entrenamiento tradicional.
HYROX es una competición de fitness que mezcla carrera y ejercicios funcionales en un formato muy estandarizado: 8 kilómetros de carrera, repartidos entre 8 estaciones de trabajo físico. Lo interesante es que siempre sigue la misma estructura, así que los tiempos se pueden comparar entre sedes y participantes. Por eso se considera una especie de “maratón del fitness”, pero con más variedad de pruebas que solo correr.
El functional training es un tipo de entrenamiento que se centra en movimientos útiles y naturales del cuerpo, como empujar, tirar, agacharse, girar o levantar peso. Su objetivo es mejorar la fuerza, la estabilidad, la movilidad y la coordinación para rendir mejor en la vida diaria o en otros deportes.
TEENS es un programa de entrenamiento pensado para adolescentes, adaptado a su edad y nivel, que combina actividad física, coordinación, fuerza y diversión en un entorno seguro. Suele buscar crear hábitos saludables, mejorar la condición física y fomentar la socialización.
La gimnasia es una disciplina deportiva que combina fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación a través de movimientos y ejercicios muy precisos. Puede practicarse en distintas modalidades, como la artística, la rítmica o la acrobática, y ayuda a mejorar tanto la condición física como el control corporal.
La halterofilia es un deporte de fuerza en el que el atleta intenta levantar una barra cargada con discos hasta por encima de la cabeza, siguiendo una técnica muy precisa y controlada. No se trata solo de mover mucho peso, sino de hacerlo con coordinación, velocidad, estabilidad y buena ejecución técnica.
Estamos en Avenida Venezuela, 38, Nave 7, 38639, Las Chafiras. ¡Te esperamos!
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BlackBOX nace en Tenerife con una mision clara: crear un espacio donde cada persona pueda descubrir su verdadero potencial. No importa tu nivel, tu edad o tu experiencia. Lo que importa es tu actitud.
Nuestros entrenadores certificados te guiaran en cada movimiento, asegurándose de que entrenes con seguridad y eficacia. Porque en BlackBOX, lo mas pesado son las excusas.
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Muy guapo el box,buena vibra y buen nivel de los atletas.
Cristo nr1.
Felicidades hermano todo 🔝
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Aduanich
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Si lo que buscas es mejorar tu condición física, a cualquier nivel, en un entorno de buen rollo unido a la profesionalidad y experiencia de sus coaches no dudes en unirte a la comunidad Blackbox. Además cuentan con todo un abanico de diferentes clases (funcional, halterofilia, hyrox…)
🤟🏼🖤
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Plinio Veloso
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Um lugar incrível para treinar cross training e Hyrox na Ilha de Tenerife. Equipe de coaches super atentos aos alunos e um verdadeiro ambiente de comunidade fitness, te fazem sentir em casa❤️ os treinos são muito bem estruturados e o equipamento de alta qualidade! 💪🏻
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LAURA VEGAS
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⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
¡Me encanta este box! El ambiente es increíble, siempre motivador y cercano. El sitio es muy agradable y los entrenadores son súper profesionales, siempre atentos a cada detalle. Sin duda, un lugar perfecto para disfrutar del CrossFit y mejorar cada día.
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omar enrique trujillo lizarazo
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Entrenamientos excelentes, muy buenos coachs y ambiente estupendo……
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AYMARA GONZALEZ ALVAREZ
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Lugar increíble para entrenar: instalaciones amplias, nuevas y limpias. Entrenamientos divertidos, aptos para todos los públicos. Los mejores coachs.
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Yessica G Acosta P
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Box con ambiente agradable y los chicos genial... 100% recomendados ☺
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Adrian Manzanares
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El box está genial, los coach son muy buenos junto con el gran ambiente que hay, lo recomiendo 100%
